Cosce di pollo cotte

Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
8,6 g
3,6 g
Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
8,6 g
Grassi
3,6 g

Portata
intero (34,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
69 kcal
290 kJ
Grassi
3,6 g
Grassi saturi
1,0 g
Grassi monoinsaturi
1,4 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
8,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
28,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
22,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
3,7 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnesio
6,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
47,9 mg
Potassio
62,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 69 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.742
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Camminare
21 min
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Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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