Cosce di pollo crude

Valore calorico
211 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,1 g
23,4 g
12,4 g
Valore calorico
211 kcal
Carboidrati
0,1 g
Proteine
23,4 g
Grassi
12,4 g

Portata
intero (133,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
211 kcal
885 kJ
Grassi
12,4 g
Grassi saturi
3,3 g
Grassi monoinsaturi
4,9 g
Grassi polinsaturi
2,6 g
Carboidrati
0,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
23,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
122,4 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
96,4 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,4 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
13,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnesio
26,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
220,8 mg
Potassio
296,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 211 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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