Cosce di pollo impanate, Kentucky Fried Chicken (KFC)
222 kcal
1 portata
6,4 g
Carboidrati
16,7 g
Proteine
14,4 g
Grassi
Il tuo obiettivo calorico giornaliero:
kcal
Valori nutrizionali
Valore calorico
222 kcal
929 kJ
929 kJ
Proteine
16,7 g
Carboidrati
6,4 g
Zuccheri
0 g
Fibra alimentare
0 g
Grassi
14,4 g
Grassi saturi
3,1 g
Grassi monoinsaturi
4,9 g
Grassi polinsaturi
5,1 g
Altro
Acqua
41,7 g
Colesterolo
88,3 mg
Sodio
0,5 g
Vitamine
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerali
Calcio
20,3 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
17 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
160,4 mg
Potassio
192 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Ripartizione calorica
11,6%
Carboidrati
30%
Proteine
58,5%
Grassi
Come bruciare 222 calorie?
5574
Passi
1 h 6 min
Camminare
21 min
Jogging
58 min
Ciclismo
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