Cosce di pollo impanate, Kentucky Fried Chicken (KFC)

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 222
    Calorie
  • 14,4 g
    Grassi
  • 6,4 g
    Carboidrati
  • 16,7 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Grassi
14,4 g
22,1 %
Grassi saturi
3,1 g
14,3 %
Grassi monoinsaturi
4,9 g
16,9 %
Grassi polinsaturi
5,1 g
34,3 %
Carboidrati
6,4 g
2,4 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
16,7 g
22,9 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
88,3 mg
294,3 %
Sodio
0,5 g
< 0,1 %
Acqua
41,7 g
2,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 16,2 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,3 %
Vitamina B3 3,7 mg 23,3 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,1 %
Vitamina B6 0,2 mg 11,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 20,3 mg 2,0 %
Rame 0,3 mg 33,3 %
Ferro 0,7 mg 4,9 %
Magnesio 17,0 mg 5,7 %
Manganese 0,1 mg 5,9 %
Fosforo 160,4 mg 22,9 %
Potassio 192,0 mg 9,6 %
Selenio < 0,1 mg 65,3 %
Zinco 1,5 mg 21,3 %

Come bruciare 222 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    66 min
  • Jogging

    Jogging

    21 min
  • Nuoto

    Nuoto

    39 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    58 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Cosce di pollo impanate, Kentucky Fried Chicken (KFC)" nella categoria "Fast Food" contiene un totale di 274,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 20,6 g di proteine, 8,0 g di carboidrati e 17,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Cosce di pollo impanate, Kentucky Fried Chicken (KFC)".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Produttore: Kentucky Fried Chicken (KFC). Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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