Cosce di pollo impanate, Kentucky Fried Chicken (KFC)

274 kcal

100 grammi

8 g

Carboidrati

20,6 g

Proteine

17,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

274 kcal
1147 kJ

Proteine

20,6 g

Carboidrati

8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,7 g

Grassi saturi

3,9 g

Grassi monoinsaturi

6 g

Grassi polinsaturi

6,4 g

Altro

Acqua

51,4 g

Colesterolo

109 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

198 mg

Potassio

237 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

11,6%

Carboidrati

30%

Proteine

58,5%

Grassi

Come bruciare 274 calorie?

6881

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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