Coscia di agnello cruda

1043 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

81,2 g

Proteine

77,4 g

Grassi

libbre

Valori nutrizionali

Valore calorico

1043 kcal
4368 kJ

Proteine

81,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

77,4 g

Grassi saturi

33,7 g

Grassi monoinsaturi

31,8 g

Grassi polinsaturi

6,1 g

Altro

Acqua

291,8 g

Colesterolo

313 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,4 mg

Vitamina B5

3,1 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

40,8 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

7,5 mg

Magnesio

104,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

771,1 mg

Potassio

1129,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

15,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

31,6%

Proteine

68,4%

Grassi

Come bruciare 1043 calorie?

26201

Passi

5 h 12 min

Camminare

1 h 39 min

Jogging

4 h 33 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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