Coscia e sottocoscia di pollo cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 165
    Calorie
  • 9,7 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 18,1 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Grassi
9,7 g
14,9 %
Grassi saturi
2,7 g
12,2 %
Grassi monoinsaturi
3,8 g
13,0 %
Grassi polinsaturi
2,2 g
14,4 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
18,1 g
24,8 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
63,0 mg
210,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
48,0 g
2,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,2 %
Vitamina B3 3,4 mg 21,5 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 8,3 mg 0,8 %
Rame < 0,1 mg 5,3 %
Ferro 1,0 mg 6,8 %
Magnesio 15,0 mg 5,0 %
Manganese < 0,1 mg 0,7 %
Fosforo 104,3 mg 14,9 %
Potassio 132,0 mg 6,6 %
Selenio < 0,1 mg 47,3 %
Zinco 1,8 mg 26,0 %

Come bruciare 165 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    49 min
  • Jogging

    Jogging

    16 min
  • Nuoto

    Nuoto

    29 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    43 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Coscia e sottocoscia di pollo cotta" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 220,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 24,2 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 12,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Coscia e sottocoscia di pollo cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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