Coscia e sottocoscia di pollo fritta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 431
    Calorie
  • 25,5 g
    Grassi
  • 13,8 g
    Carboidrati
  • 34,4 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
431 kcal
1.806 kJ
21,6 %
Grassi
25,5 g
39,3 %
Grassi saturi
6,8 g
30,7 %
Grassi monoinsaturi
10,4 g
35,8 %
Grassi polinsaturi
6,1 g
40,6 %
Carboidrati
13,8 g
5,1 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
34,4 g
47,1 %
Fibre alimentari
0,5 g
0,2 %
Colesterolo
142,2 mg
474,0 %
Sodio
0,4 g
< 0,1 %
Acqua
82,3 g
4,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B1 0,2 mg 16,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 19,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 24,9 %
Vitamina B3 8,6 mg 53,7 %
Vitamina B5 1,6 mg 26,2 %
Vitamina B6 0,4 mg 30,5 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 28,4 mg 2,8 %
Rame 0,1 mg 12,6 %
Ferro 2,2 mg 14,7 %
Magnesio 31,6 mg 10,5 %
Manganese < 0,1 mg 4,3 %
Fosforo 240,2 mg 34,3 %
Potassio 298,6 mg 14,9 %
Selenio < 0,1 mg 140,1 %
Zinco 3,4 mg 49,0 %

Come bruciare 431 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    129 min
  • Jogging

    Jogging

    41 min
  • Nuoto

    Nuoto

    75 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    113 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Coscia e sottocoscia di pollo fritta" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 273,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 21,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 16,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Coscia e sottocoscia di pollo fritta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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