Coscia e sovracoscia di tacchino cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 1.136
    Calorie
  • 53,6 g
    Grassi
  • 0,7 g
    Carboidrati
  • 152,2 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
1.136 kcal
4.755 kJ
56,8 %
Grassi
53,6 g
82,5 %
Grassi saturi
16,7 g
75,9 %
Grassi monoinsaturi
15,7 g
54,0 %
Grassi polinsaturi
14,9 g
99,0 %
Carboidrati
0,7 g
0,3 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
152,2 g
208,5 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
464,1 mg
1.547,0 %
Sodio
0,4 g
< 0,1 %
Acqua
334,1 g
16,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 29,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 12,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 87,4 %
Vitamina B2 1,3 mg 94,0 %
Vitamina B3 19,4 mg 121,5 %
Vitamina B5 6,6 mg 109,7 %
Vitamina B6 1,8 mg 128,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 3,4 mg 28,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 174,7 mg 17,5 %
Rame 0,8 mg 84,1 %
Ferro 12,6 mg 83,7 %
Magnesio 125,6 mg 41,9 %
Manganese 0,1 mg 6,3 %
Fosforo 1.086,5 mg 155,2 %
Potassio 1.528,8 mg 76,4 %
Selenio 0,2 mg 688,0 %
Zinco 23,3 mg 333,1 %

Come bruciare 1.136 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    339 min
  • Jogging

    Jogging

    108 min
  • Nuoto

    Nuoto

    198 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    297 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Coscia e sovracoscia di tacchino cotta" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 208,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 27,9 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 9,8 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Coscia e sovracoscia di tacchino cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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