Coscia e sovracoscia di tacchino cotta

208 kcal

Valore calorico

0,1 g

Carboidrati

27,9 g

Proteine

9,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

208 kcal
871 kJ

Proteine

27,9 g

Carboidrati

0,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9,8 g

Grassi saturi

3,1 g

Grassi monoinsaturi

2,9 g

Grassi polinsaturi

2,7 g

Altro

Acqua

61,2 g

Colesterolo

85 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

32 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

199 mg

Potassio

280 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,3 mg

Ripartizione calorica

0,3%

Carboidrati

55,4%

Proteine

44,3%

Grassi

Come bruciare 208 calorie?

5224

Passi

1 h 2 min

Camminare

20 min

Jogging

54 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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