Coscia e sovracoscia di tacchino cruda

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 1.175
    Calorie
  • 54,8 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 159,4 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
1.175 kcal
4.920 kJ
58,8 %
Grassi
54,8 g
84,4 %
Grassi saturi
16,8 g
76,4 %
Grassi monoinsaturi
16,8 g
58,0 %
Grassi polinsaturi
14,9 g
99,6 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
159,4 g
218,4 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
579,4 mg
1.931,2 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
593,2 g
29,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B1 0,6 mg 57,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 20,4 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 130,6 %
Vitamina B2 1,7 mg 123,0 %
Vitamina B3 24,0 mg 150,3 %
Vitamina B5 8,9 mg 148,2 %
Vitamina B6 2,8 mg 198,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 138,7 mg 13,9 %
Rame 1,2 mg 115,9 %
Ferro 14,0 mg 93,6 %
Magnesio 171,4 mg 57,1 %
Manganese 0,2 mg 9,0 %
Fosforo 1.444,3 mg 206,3 %
Potassio 2.227,7 mg 111,4 %
Selenio 0,2 mg 718,1 %
Zinco 25,2 mg 360,2 %

Come bruciare 1.175 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    351 min
  • Jogging

    Jogging

    112 min
  • Nuoto

    Nuoto

    205 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    307 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Coscia e sovracoscia di tacchino cruda" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 144,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 19,5 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Coscia e sovracoscia di tacchino cruda".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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