Costolette di maiale alla campagnola cotte

Valore calorico
235 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
22,8 g
15,2 g
Valore calorico
235 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
22,8 g
Grassi
15,2 g

Portata
portata (86,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
235 kcal
983 kJ
Grassi
15,2 g
Grassi saturi
5,4 g
Grassi monoinsaturi
6,6 g
Grassi polinsaturi
1,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
22,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
88,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
46,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,8 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
29,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
19,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
173,7 mg
Potassio
247,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 235 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.896
Passi
Camminare
1 h 10 min
Camminare
Jogging
22 min
Jogging
Ciclismo
1 h 1 min
Ciclismo

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