Costolette di maiale arrosto

2564 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

202 g

Proteine

188,9 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

2564 kcal
10734 kJ

Proteine

202 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

188,9 g

Grassi saturi

68,5 g

Grassi monoinsaturi

81,6 g

Grassi polinsaturi

31 g

Altro

Acqua

481,3 g

Colesterolo

737,5 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

67 mg

Vitamina B5

11,1 mg

Vitamina B6

3,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

403,9 mg

Rame

0,9 mg

Ferro

8,1 mg

Magnesio

149,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

1448,7 mg

Potassio

2107,2 mg

Selenio

0,3 mg

Zinco

27 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

32%

Proteine

68%

Grassi

Come bruciare 2564 calorie?

64387

Passi

12 h 46 min

Camminare

4 h 4 min

Jogging

11 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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