Costolette di maiale crude

3593 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

200,6 g

Proteine

303,5 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

3593 kcal
15042 kJ

Proteine

200,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

303,5 g

Grassi saturi

97,7 g

Grassi monoinsaturi

110,8 g

Grassi polinsaturi

51,3 g

Altro

Acqua

775 g

Colesterolo

1037,6 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

4,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

3,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

60,5 mg

Vitamina B5

8,1 mg

Vitamina B6

7,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

4,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

194,6 mg

Rame

1 mg

Ferro

11,8 mg

Magnesio

207,5 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

1828,8 mg

Potassio

3138,7 mg

Selenio

0,3 mg

Zinco

32,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

22,6%

Proteine

77,4%

Grassi

Come bruciare 3593 calorie?

90228

Passi

17 h 54 min

Camminare

5 h 42 min

Jogging

15 h 40 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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