Cotoletta fritta alla mozzarella

Valore calorico
102 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,7 g
4,6 g
5,9 g
Valore calorico
102 kcal
Carboidrati
7,7 g
Proteine
4,6 g
Grassi
5,9 g

Portata
pezzo (31,0 g) portata (233,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
102 kcal
427 kJ
Grassi
5,9 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
1,5 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
7,7 g
Zuccheri
0,7 g
Proteine
4,6 g
Fibre alimentari
0,6 g
Colesterolo
10,2 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
11,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
107,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
6,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
99,8 mg
Potassio
35,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 102 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
30 min
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10 min
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Ciclismo
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Ciclismo

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