Cotoletta fritta alla mozzarella

329 kcal

Valore calorico

24,9 g

Carboidrati

14,9 g

Proteine

18,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

329 kcal
1377 kJ

Proteine

14,9 g

Carboidrati

24,9 g

Zuccheri

2,2 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

18,9 g

Grassi saturi

7 g

Grassi monoinsaturi

4,7 g

Grassi polinsaturi

5,2 g

Altro

Acqua

38 g

Colesterolo

33 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

348 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

322 mg

Potassio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

30,1%

Carboidrati

18%

Proteine

51,9%

Grassi

Come bruciare 329 calorie?

8263

Passi

1 h 38 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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