Cracker di farina integrale

120 kcal

Valore calorico

19,5 g

Carboidrati

3 g

Proteine

4 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

120 kcal
501 kJ

Proteine

3 g

Carboidrati

19,5 g

Zuccheri

0,3 g

Fibra alimentare

2,9 g

Grassi

4 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

0,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

10,1 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

30,8 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

92,7 mg

Potassio

96,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

62%

Carboidrati

9,4%

Proteine

28,6%

Grassi

Come bruciare 120 calorie?

3003

Passi

36 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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