Cracker di pane azzimo

111 kcal

1 portata

23,4 g

Carboidrati

2,8 g

Proteine

0,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

111 kcal
463 kJ

Proteine

2,8 g

Carboidrati

23,4 g

Zuccheri

< 0,1 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

1,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

3,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

7 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

24,9 mg

Potassio

31,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

86,4%

Carboidrati

10,3%

Proteine

3,3%

Grassi

Come bruciare 111 calorie?

2778

Passi

33 min

Camminare

11 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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