Cracker non salati ricoperti di cioccolato

484 kcal

100 grammi

66,5 g

Carboidrati

5,8 g

Proteine

23,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

484 kcal
2026 kJ

Proteine

5,8 g

Carboidrati

66,5 g

Zuccheri

41,6 g

Fibra alimentare

3,1 g

Grassi

23,2 g

Grassi saturi

13,1 g

Grassi monoinsaturi

7,7 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

2,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

58 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

58 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

134 mg

Potassio

209 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

53,2%

Carboidrati

4,6%

Proteine

42,1%

Grassi

Come bruciare 484 calorie?

12155

Passi

2 h 25 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 7 min

Ciclismo

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-20 kg

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