Cracker salati

Valore calorico
67 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,9 g
1,5 g
1,4 g
Valore calorico
67 kcal
Carboidrati
11,9 g
Proteine
1,5 g
Grassi
1,4 g

Portata
portata (16,0 g) pezzo (3,0 g) tazza (70,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
67 kcal
282 kJ
Grassi
1,4 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
11,9 g
Zuccheri
0,4 g
Proteine
1,5 g
Fibre alimentari
0,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
0,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
3,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnesio
4,0 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
17,8 mg
Potassio
25,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 67 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.692
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Camminare
20 min
Camminare
Jogging
6 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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