Cracker

Valore calorico

81 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

9,8 g

1,1 g

4,1 g

Valore calorico

81 kcal

Carboidrati

9,8 g

Proteine

1,1 g

Grassi

4,1 g

Quantità

Portata

portata (16,0 g) pezzo (3,2 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

81 kcal

338 kJ

Grassi

4,1 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

2,0 g

Carboidrati

9,8 g

Zuccheri

1,2 g

Proteine

1,1 g

Fibre alimentari

0,3 g

Colesterolo

0,0 mg

Sodio

0,1 g

Acqua

0,6 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

0,0 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

0,0 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

0,7 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

0,0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

15,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

2,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

41,3 mg

Potassio

17,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

48,5 %

5,2 %

46,3 %

Come bruciare 81 calorie?

2.025

Passi

24 min

Camminare

8 min

Jogging

21 min

Ciclismo

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