Crackers di Riso, Scotti

372 kcal

100 grammi

84 g

Carboidrati

7,6 g

Proteine

1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

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Valori nutrizionali

Valore calorico

372 kcal
1557 kJ

Proteine

7,6 g

Carboidrati

84 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

1 g

Altro

Sale

0,8 g

Ripartizione calorica

89,5%

Carboidrati

8,1%

Proteine

2,4%

Grassi

Come bruciare 372 calorie?

9343

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 37 min

Ciclismo

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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