Crackers, Doriano

441 kcal

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Carboidrati

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Proteine

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Valori nutrizionali

Valore calorico

441 kcal
1848 kJ

Proteine

10,3 g

Carboidrati

65,5 g

Grassi

14,5 g

Ripartizione calorica

60,3%

Carboidrati

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Grassi

Come bruciare 441 calorie?

11085

Passi

2 h 12 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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