Crackers iposale, Misura

153 kcal

Valore calorico

24,8 g

Carboidrati

4,2 g

Proteine

3,9 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

153 kcal
642 kJ

Proteine

4,2 g

Carboidrati

24,8 g

Zuccheri

1 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

3,9 g

Grassi saturi

0,4 g

Altro

Sale

< 0,1 g

Ripartizione calorica

65,8%

Carboidrati

11,1%

Proteine

23,1%

Grassi

Come bruciare 153 calorie?

3850

Passi

46 min

Camminare

15 min

Jogging

40 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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