Crema di arachidi spalmabile

Valore calorico
101 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,2 g
3,8 g
8,5 g
Valore calorico
101 kcal
Carboidrati
2,2 g
Proteine
3,8 g
Grassi
8,5 g

Portata
cucchiaio (15,5 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
101 kcal
422 kJ
Grassi
8,5 g
Grassi saturi
1,6 g
Grassi monoinsaturi
4,2 g
Grassi polinsaturi
2,5 g
Carboidrati
2,2 g
Zuccheri
0,5 g
Proteine
3,8 g
Fibre alimentari
1,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
11,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
25,4 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
54,3 mg
Potassio
126,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 101 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.530
Passi
Camminare
30 min
Camminare
Jogging
10 min
Jogging
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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