Crema di arachidi spalmabile

101 kcal

1 cucchiaio

2,2 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

8,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

101 kcal
422 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

2,2 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

8,5 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

2,5 g

Altro

Acqua

0,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11,2 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

25,4 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

54,3 mg

Potassio

126,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

8,7%

Carboidrati

15,2%

Proteine

76,1%

Grassi

Come bruciare 101 calorie?

2530

Passi

30 min

Camminare

10 min

Jogging

26 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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