Crema di arachidi spalmabile

650 kcal

Valore calorico

14,2 g

Carboidrati

24,8 g

Proteine

54,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

650 kcal
2721 kJ

Proteine

24,8 g

Carboidrati

14,2 g

Zuccheri

3,3 g

Fibra alimentare

7,8 g

Grassi

54,9 g

Grassi saturi

10,2 g

Grassi monoinsaturi

27 g

Grassi polinsaturi

16,3 g

Altro

Acqua

1,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

8,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

72 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

164 mg

Manganese

2 mg

Fosforo

350 mg

Potassio

818 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,5 mg

Ripartizione calorica

8,7%

Carboidrati

15,2%

Proteine

76,1%

Grassi

Come bruciare 650 calorie?

16324

Passi

3 h 14 min

Camminare

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Ciclismo

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-20 kg

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