Crema di cioccolata e nocciole spalmabile

100 kcal

Valore calorico

11,5 g

Carboidrati

1 g

Proteine

5,5 g

Grassi

cucchiaio

Valori nutrizionali

Valore calorico

100 kcal
419 kJ

Proteine

1 g

Carboidrati

11,5 g

Zuccheri

10 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

5,5 g

Grassi saturi

5,3 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

0,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

20 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

11,8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

28,1 mg

Potassio

75,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

46%

Carboidrati

Proteine

50%

Grassi

Come bruciare 100 calorie?

2514

Passi

30 min

Camminare

10 min

Jogging

26 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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