Crema di prosciutto e formaggio spalmabile

Valore calorico
37 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,3 g
2,4 g
2,8 g
Valore calorico
37 kcal
Carboidrati
0,3 g
Proteine
2,4 g
Grassi
2,8 g

Portata
cucchiaio (15,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
37 kcal
154 kJ
Grassi
2,8 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
0,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
9,2 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
8,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
32,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnesio
2,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
74,3 mg
Potassio
24,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 37 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
923
Passi
Camminare
11 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
10 min
Ciclismo

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