Crema di prosciutto e formaggio spalmabile

37 kcal

1 cucchiaio

0,3 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

2,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

37 kcal
154 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

0,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,8 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

8,9 g

Colesterolo

9,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

32,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

2,7 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

74,3 mg

Potassio

24,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

3,8%

Carboidrati

26,7%

Proteine

69,5%

Grassi

Come bruciare 37 calorie?

923

Passi

11 min

Camminare

3 min

Jogging

10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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