Crescione inglese crudo

Valore calorico
16 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,8 g
1,3 g
0,4 g
Valore calorico
16 kcal
Carboidrati
2,8 g
Proteine
1,3 g
Grassi
0,4 g

Portata
tazza (50,0 g) cucchiaio (9,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
16 kcal
67 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
2,8 g
Zuccheri
2,2 g
Proteine
1,3 g
Fibre alimentari
0,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
44,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
34,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,3 mg

Minerali

per porzione
Calcio
40,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
19,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
38,0 mg
Potassio
303,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 16 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
402
Passi
Camminare
5 min
Camminare
Jogging
2 min
Jogging
Ciclismo
4 min
Ciclismo

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