Croccante al sesamo

516 kcal

Valore calorico

50,3 g

Carboidrati

11,6 g

Proteine

33,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

516 kcal
2160 kJ

Proteine

11,6 g

Carboidrati

50,3 g

Zuccheri

31,2 g

Fibra alimentare

7,7 g

Grassi

33,3 g

Grassi saturi

4,7 g

Grassi monoinsaturi

12,6 g

Grassi polinsaturi

14,6 g

Altro

Acqua

2,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

639 mg

Rame

1 mg

Ferro

4,3 mg

Magnesio

251 mg

Manganese

1,6 mg

Fosforo

412 mg

Potassio

307 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,8 mg

Ripartizione calorica

36,6%

Carboidrati

8,4%

Proteine

55%

Grassi

Come bruciare 516 calorie?

12959

Passi

2 h 34 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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