Crocchette di salmone

Valore calorico
212 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,0 g
12,7 g
11,7 g
Valore calorico
212 kcal
Carboidrati
14,0 g
Proteine
12,7 g
Grassi
11,7 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
212 kcal
888 kJ
Grassi
11,7 g
Grassi saturi
1,6 g
Grassi monoinsaturi
4,6 g
Grassi polinsaturi
3,0 g
Carboidrati
14,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
12,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
26,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
60,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
8,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
20,0 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
176,0 mg
Potassio
165,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 212 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.324
Passi
Camminare
1 h 3 min
Camminare
Jogging
20 min
Jogging
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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