Crostata di pesche

223 kcal

Valore calorico

32,9 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

10 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

223 kcal
934 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

32,9 g

Zuccheri

6,2 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

10 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

3,7 g

Altro

Acqua

54,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

6 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

22 mg

Potassio

125 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

57,2%

Carboidrati

3,3%

Proteine

39,5%

Grassi

Come bruciare 223 calorie?

5601

Passi

1 h 7 min

Camminare

21 min

Jogging

58 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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