Crostatina, Cova

408 kcal

Valore calorico

65 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

14,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

408 kcal
1706 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

65 g

Zuccheri

29 g

Grassi

14,3 g

Grassi saturi

2,8 g

Ripartizione calorica

64,3%

Carboidrati

3,7%

Proteine

32%

Grassi

Come bruciare 408 calorie?

10234

Passi

2 h 2 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 47 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori