Crumble di mele

161 kcal

100 grammi

30,8 g

Carboidrati

1,8 g

Proteine

3,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

161 kcal
674 kJ

Proteine

1,8 g

Carboidrati

30,8 g

Zuccheri

19,7 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

3,4 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

62,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

35 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

28 mg

Potassio

78 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

76,4%

Carboidrati

4,3%

Proteine

19,3%

Grassi

Come bruciare 161 calorie?

4043

Passi

48 min

Camminare

15 min

Jogging

42 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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