Crusca d'avena cotta

40 kcal

Valore calorico

11,4 g

Carboidrati

3,2 g

Proteine

0,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

40 kcal
167 kJ

Proteine

3,2 g

Carboidrati

11,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

84 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

40 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

119 mg

Potassio

92 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

68,9%

Carboidrati

19,3%

Proteine

11,8%

Grassi

Come bruciare 40 calorie?

1005

Passi

12 min

Camminare

4 min

Jogging

10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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