Cuscus cotto

78 kcal

Valore calorico

16,3 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

0,1 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

78 kcal
328 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

16,3 g

Zuccheri

< 0,1 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

50,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

5,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

5,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

15,4 mg

Potassio

40,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

84,8%

Carboidrati

13,8%

Proteine

1,3%

Grassi

Come bruciare 78 calorie?

1969

Passi

23 min

Camminare

7 min

Jogging

21 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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