Cuscus essiccato

651 kcal

Valore calorico

134 g

Carboidrati

22,1 g

Proteine

1,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

651 kcal
2723 kJ

Proteine

22,1 g

Carboidrati

134 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

8,7 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

14,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

6 mg

Vitamina B5

2,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

41,5 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

76,1 mg

Manganese

1,3 mg

Fosforo

294,1 mg

Potassio

287,2 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

84,5%

Carboidrati

13,9%

Proteine

1,6%

Grassi

Come bruciare 651 calorie?

16336

Passi

3 h 14 min

Camminare

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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