Cuscus essiccato

376 kcal

Valore calorico

77,4 g

Carboidrati

12,8 g

Proteine

0,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

376 kcal
1574 kJ

Proteine

12,8 g

Carboidrati

77,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

5 g

Grassi

0,6 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

8,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

24 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

44 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

170 mg

Potassio

166 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

84,5%

Carboidrati

13,9%

Proteine

1,6%

Grassi

Come bruciare 376 calorie?

9443

Passi

1 h 52 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 38 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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