Daikon essiccato

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 314
    Calorie
  • 0,8 g
    Grassi
  • 73,5 g
    Carboidrati
  • 9,2 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
314 kcal
1.316 kJ
15,7 %
Grassi
0,8 g
1,3 %
Grassi saturi
0,3 g
1,1 %
Grassi monoinsaturi
0,1 g
0,5 %
Grassi polinsaturi
0,4 g
2,5 %
Carboidrati
73,5 g
27,4 %
Zuccheri
43,3 g
86,6 %
Proteine
9,2 g
12,6 %
Fibre alimentari
27,7 g
9,2 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Acqua
22,8 g
1,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 28,5 %
Vitamina B11 0,3 mg 85,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,8 mg 56,3 %
Vitamina B3 3,9 mg 24,7 %
Vitamina B5 2,2 mg 35,8 %
Vitamina B6 0,7 mg 51,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 729,6 mg 73,0 %
Rame 1,9 mg 189,2 %
Ferro 7,8 mg 52,0 %
Magnesio 197,2 mg 65,7 %
Manganese 0,6 mg 31,3 %
Fosforo 236,6 mg 33,8 %
Potassio 4.053,0 mg 202,7 %
Selenio < 0,1 mg 2,7 %
Zinco 2,5 mg 35,3 %

Come bruciare 314 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    94 min
  • Jogging

    Jogging

    30 min
  • Nuoto

    Nuoto

    55 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    82 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Daikon essiccato" nella categoria "Verdure" contiene un totale di 271,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 7,9 g di proteine, 63,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Daikon essiccato".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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