Dolce al caffè alla frutta

156 kcal

Valore calorico

25,8 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

5,1 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

156 kcal
651 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

25,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

5,1 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

2,8 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

15,9 g

Colesterolo

3,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

22,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

8,5 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

59 mg

Potassio

45 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

64,5 %

Carboidrati

6,5 %

Proteine

29 %

Grassi

Come bruciare 156 calorie?

3905

Passi

46 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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