Dolce di pastafrolla

Valore calorico
346 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
48,5 g
6,1 g
14,2 g
Valore calorico
346 kcal
Carboidrati
48,5 g
Proteine
6,1 g
Grassi
14,2 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
346 kcal
1.449 kJ
Grassi
14,2 g
Grassi saturi
3,8 g
Grassi monoinsaturi
6,0 g
Grassi polinsaturi
3,6 g
Carboidrati
48,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
6,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
3,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
28,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
205,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,5 mg
Magnesio
16,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
143,0 mg
Potassio
106,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 346 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
8.690
Passi
Camminare
1 h 43 min
Camminare
Jogging
33 min
Jogging
Ciclismo
1 h 30 min
Ciclismo

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