Doppio hamburger

252 kcal

100 grammi

13,7 g

Carboidrati

13,9 g

Proteine

15,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

252 kcal
1055 kJ

Proteine

13,9 g

Carboidrati

13,7 g

Zuccheri

3,5 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

15,7 g

Grassi saturi

5,8 g

Grassi monoinsaturi

6,1 g

Grassi polinsaturi

3 g

Altro

Acqua

55,3 g

Colesterolo

46 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

35 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

111 mg

Potassio

192 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

21,7%

Carboidrati

22,1%

Proteine

56,2%

Grassi

Come bruciare 252 calorie?

6329

Passi

1 h 15 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 6 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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