Dorso di pollo crudo

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 188
    Calorie
  • 17,0 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 8,3 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
188 kcal
788 kJ
9,4 %
Grassi
17,0 g
26,1 %
Grassi saturi
4,9 g
22,4 %
Grassi monoinsaturi
7,2 g
24,9 %
Grassi polinsaturi
3,6 g
24,2 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
8,3 g
11,4 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
46,6 mg
155,4 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
34,3 g
1,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamina B3 2,9 mg 17,8 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,1 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,0 %
Vitamina C 0,9 mg 1,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 7,7 mg 0,8 %
Rame < 0,1 mg 2,8 %
Ferro 0,6 mg 3,7 %
Magnesio 8,9 mg 3,0 %
Manganese < 0,1 mg 0,5 %
Fosforo 66,7 mg 9,5 %
Potassio 85,0 mg 4,2 %
Selenio < 0,1 mg 23,8 %
Zinco 0,7 mg 10,6 %

Come bruciare 188 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    56 min
  • Jogging

    Jogging

    18 min
  • Nuoto

    Nuoto

    33 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    49 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Dorso di pollo crudo" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 319,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 14,1 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 28,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Dorso di pollo crudo".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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