Dorso di tacchino crudo

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 1.415
    Calorie
  • 94,7 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 130,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
1.415 kcal
5.925 kJ
70,8 %
Grassi
94,7 g
145,6 %
Grassi saturi
26,4 g
120,1 %
Grassi monoinsaturi
35,7 g
123,0 %
Grassi polinsaturi
23,3 g
155,5 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
130,8 g
179,1 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
534,3 mg
1.780,9 %
Sodio
0,5 g
< 0,1 %
Acqua
489,4 g
24,5 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B1 0,5 mg 42,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 16,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 115,5 %
Vitamina B2 1,3 mg 94,4 %
Vitamina B3 19,4 mg 121,0 %
Vitamina B5 6,6 mg 110,3 %
Vitamina B6 2,1 mg 149,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 122,7 mg 12,3 %
Rame 0,9 mg 91,7 %
Ferro 11,8 mg 78,5 %
Magnesio 130,0 mg 43,3 %
Manganese 0,1 mg 7,2 %
Fosforo 1.133,5 mg 161,9 %
Potassio 1.703,9 mg 85,2 %
Selenio 0,2 mg 635,4 %
Zinco 19,3 mg 275,4 %

Come bruciare 1.415 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    423 min
  • Jogging

    Jogging

    135 min
  • Nuoto

    Nuoto

    247 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    370 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Dorso di tacchino crudo" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 196,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 18,1 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 13,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Dorso di tacchino crudo".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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