Dulce de leche

315 kcal

100 grammi

55,4 g

Carboidrati

6,8 g

Proteine

7,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

315 kcal
1319 kJ

Proteine

6,8 g

Carboidrati

55,4 g

Zuccheri

49,7 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

7,4 g

Grassi saturi

4,5 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

28,7 g

Colesterolo

29 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

251 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

193 mg

Potassio

350 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

70,2%

Carboidrati

8,7%

Proteine

21,1%

Grassi

Come bruciare 315 calorie?

7911

Passi

1 h 34 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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