Eggnog

88 kcal

Valore calorico

8,1 g

Carboidrati

4,6 g

Proteine

4,2 g

Grassi

millilitri

Valori nutrizionali

Valore calorico

88 kcal
368 kJ

Proteine

4,6 g

Carboidrati

8,1 g

Zuccheri

8,1 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,2 g

Grassi saturi

2,6 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

82,5 g

Colesterolo

59 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

130 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

109 mg

Potassio

165 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

36,4%

Carboidrati

20,6%

Proteine

43%

Grassi

Come bruciare 88 calorie?

2210

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

23 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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