Eglefino crudo

74 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

16,3 g

Proteine

0,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

74 kcal
310 kJ

Proteine

16,3 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

83,4 g

Colesterolo

54 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

227 mg

Potassio

286 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

94,1%

Proteine

5,9%

Grassi

Come bruciare 74 calorie?

1858

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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