Enchilada di manzo e formaggio

168 kcal

Valore calorico

15,9 g

Carboidrati

6,2 g

Proteine

9,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

168 kcal
703 kJ

Proteine

6,2 g

Carboidrati

15,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9,2 g

Grassi saturi

4,7 g

Grassi monoinsaturi

3,2 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

66,9 g

Colesterolo

21 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

119 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

43 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

87 mg

Potassio

299 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

37%

Carboidrati

14,5%

Proteine

48,6%

Grassi

Come bruciare 168 calorie?

4219

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

44 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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