Enchirito con formaggio, manzo e fagioli

178 kcal

Valore calorico

17,5 g

Carboidrati

9,3 g

Proteine

8,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

178 kcal
745 kJ

Proteine

9,3 g

Carboidrati

17,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

8,3 g

Grassi saturi

4,1 g

Grassi monoinsaturi

3,4 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

62,7 g

Colesterolo

26 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

113 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

37 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

116 mg

Potassio

290 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

38,3%

Carboidrati

20,3%

Proteine

41,4%

Grassi

Come bruciare 178 calorie?

4470

Passi

53 min

Camminare

17 min

Jogging

47 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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