Erba cipollina essiccata

311 kcal

Valore calorico

64,3 g

Carboidrati

21,2 g

Proteine

3,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

311 kcal
1302 kJ

Proteine

21,2 g

Carboidrati

64,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

26,2 g

Grassi

3,5 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,9 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

2 mg

Vitamina C

660 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

813 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

20 mg

Magnesio

640 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

518 mg

Potassio

2960 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,1 mg

Ripartizione calorica

68,8%

Carboidrati

22,7%

Proteine

8,5%

Grassi

Come bruciare 311 calorie?

7811

Passi

1 h 33 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 21 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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