Fagioli azuki crudi

648 kcal

Valore calorico

123,9 g

Carboidrati

39,1 g

Proteine

1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

648 kcal
2714 kJ

Proteine

39,1 g

Carboidrati

123,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

25 g

Grassi

1 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

26,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

1,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,2 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

130 mg

Rame

2,2 mg

Ferro

9,8 mg

Magnesio

250,2 mg

Manganese

3,4 mg

Fosforo

750,6 mg

Potassio

2470,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

9,9 mg

Ripartizione calorica

74,9%

Carboidrati

23,7%

Proteine

1,4%

Grassi

Come bruciare 648 calorie?

16277

Passi

3 h 14 min

Camminare

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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